5 cviků pro Core trénink, které ti pomůžou při lezení

Svaly jádra (Core), nejvíc využiješ při lezení v převisech. Celkově se zlepší lezení po oblých chytech, udrží lépe rotace těla a zlehknou kroky, který potřebují výbušnou sílu.

Něco nefunguje? Klikni

Typ problemu: *
Nefungující odkaz Nefungující video Chyba v textu

Tve jmeno: *

Email (dame Ti vedet, co se s tim da delat):

Popis problemu: *

Odeslat